Vorträge

Für die folgenden Vortragsthemen können Sie mich für Ihr Unternehmen engagieren. 

 
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 Stressbewältigung

Stressbewältigung

Selbstsabotage

In diesem Impulsvortrag möchte ich auf die alltäglichen Gedankenmuster aufmerksam machen, die uns alle (immer mal wieder) begleiten und die im Wesentlichen dazu beitragen, dass uns Erfolg und Glück im Business schwer vorkommen. Wir arbeiten oft hart und kämpfen uns durch verschiedene Situationen. Wenn wir andere Situationen erleben wollen, müssen wir lernen anders zu denken. Ich möchte ein paar einfache Tipps geben, wie wir uns selbst und unseren unbewussten inneren Dialogen auf die Spur kommen und wie wir neues Denken und Fühlen ganz einfach in unseren Alltag integrieren können. Neue Blickwinkel und neue Bewertungen führen dazu, dass wir von Kollegen, Geschäftspartnern oder Vorgesetzten anders gesehen werden und automatisch vollzieht sich ein Wandel innerhalb geschäftlicher Beziehungen und Situationen. Die Dinge werden zunehmend leichter.
 

 

Im Auftrag der Gesundheitsakademie Bodensee (Überlingen) sind die folgenden Vortragsthemen bereits in Unternehmen im Bodenseekreis durchgeführt worden.

Stressbewältigung

Wachsende Anforderungen im Berufs‐ und Privatleben beeinträchtigen zunehmend Lebensqualität, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit. Chronischer Stress bedeutet Daueralarm im Körper und schadet der Gesundheit. Es gibt Einblick in Stress-mechanismen sowie in Tipps und Tricks aus der Stressfalle, die im Alltag schnell und einfach umzusetzen sind.

 
 Achtsamkeit

Achtsamkeit

Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Der Vortrag vermittelt, wie Achtsamkeit Sie unterstützen kann, Stress und belastenden Situationen mit mehr Ruhe und Klarheit zu begegnen. Sie lernen Achtsamkeit als innere Haltung kennen und erleben verschiedene Methoden, wie Sie Achtsamkeit im Alltag entwickeln und vertiefen können.

 
 Mentaltraining

Mentaltraining

 
 Zeitmanagement

Zeitmanagement

Mentaltraining

Der Vortrag bietet Anregungen wie man Perspektiven wechseln und neuen Sichtweisen einnehmen kann um  zukünftig gelassener und flexibler mit  schwierigen Situationen umzugehen. Alte Verhaltensgewohnheiten werden entlarvt und „Sabotage“- Gedankenmuster aufgedeckt. Es werden Strategien vermittelt, wie hilfreiche Intentionen formuliert und Zielzustände visualisiert werden. Entspannungstechniken unterstützen die neuronale Veränderung.

 

Zeitmanagement

In diesem Vortrag  erhalten Sie nützliche Techniken für das Setzen von Prioritäten. Sie lernen wie Sie Ihrem Arbeitstag eine gute Struktur geben können. Sie  erhaltenTipps, zur effektiven Tagesplanung und wie Sie Zeitfressern professionell bekämpfen. Mit Motivation und weniger Stress erreichen Sie so leichter Ihre Ziele und erledigen mehr.